Marc DUFRAISSE - Made in AutentiCoach Partners

Marc DUFRAISSE - AutentiCoach Partner

Nous créons des espaces dédiés au développement des personnes et de l'entreprise.

mardi 24 avril 2012

Comment est ton énergie?

As-tu trop ou pas assez d'énergie?
Débordes tu d'énergie ou en manques-tu?
Ton énergie vitale, bien utilisée, te permettra de déplacer les montagnes.
Mal dirigée, elle te frustrera et te paralysera.
 dépenses tu ton énergie?

   Est-ce que tu l'utilises pour te maintenir à flotpour rester dans le rythme, préserver ta routine et ton niveau de vie, sauver les apparencesgarder tes acquis?
  ...ou ..
   L'investis-tu dans ce qui compte pour toidans tes projets, dans ce que tu as à l'intérieur et ce qu'il reste à découvrir, à faire émerger et à réaliser tes futures réussites personnelles ...

Comment gères-tu ton énergie?
   La dépenses-tu sans compter jusqu'à épuisement? T'arrive-t'il certains weekends d'être tellement épuisé que tu les passes uniquement à essayer de te détendre, à récupérer, à dormir,  ...?.
   ...ou ...
   Gères tu ton niveau d'énergie instant après instant, étape par étape, en essayant de garder un équilibre entre les obligations que t'impose ton agenda et ton rythme biologique, entre tes ambitions, ton niveau d'exigence et ton propre rythme ... en prenant des courts instants de détente, de repos, en déconnectant, en prenant soin de toi...?

Quelle que soit la
 réponse, ne te culpabilises pas, tu fais du mieux que tu peux..

Mais à bien y réfléchir ...
Quel serait ton engagement envers toi-même dans la gestion de ton énergie vitale?